Jak předcházet syndromu karpálního tunelu? Jednoduché cviky naučí brožurka klatovské rehabilitace
20. 5. 2024
PREVENCE, REHABILITACE
Práce na počítači, jemná motorická práce, stereotypní pohyby zápěstí či prstů nebo dlouhodobá neměnné poloha zápěstí – to vše jsou příčiny vzniku takzvaného syndromu karpálního tunelu, tedy utlačování nervů ruky, které vedou k senzitivním či motorickým potížím ruky. Při nich se zhoršuje jemná motorika prstů, obratnost, svalová síla ruky, koordinace prstů a objevuje se brnění, bolesti i snížení citlivosti dlaně a prstů. Podobné potíže má stále více lidí a stále více lidí tak v konečném důsledku vyžaduje léčbu – ideálně konzervativní - rehabilitační, ale v krajním případě i operativní.
Potížím lze ale i předcházet jednoduchým cvičením. Brožuru "Cvičení při syndromu karpálního tunelu" s ukázkou efektivních cviků, které lze dělat doma či v práci a zaberou jen několik minut, připravila fyzioterapeutka rehabilitačního oddělení Klatovské nemocnice Kateřina Kašparová. Brožurku s popisem cviků vč. obrázků si můžete stáhnout, případně ji po indikaci rehabilitačních terapií obdržíte přímo na rehabilitaci Klatovské nemocnice.
Fotogalerie
